笔迷楼>穿越小说>短跑:成为百米飞人>第十五章 双双PB
  随着县中小学生田径赛的比赛时间越来越近,王振兴的训练计划也进行到了最后一个周期——赛前阶段。

  陆辰也在为比赛做最后的冲刺。

  这段时间的训练成果非常显著,各方面能力都有了极大提升,身体上的肌肉也更多了,看上去比以前强壮多了。

  不过代价嘛…

  就是积分已经被消耗殆尽,所以他需要在县运会比赛夺冠,以获取更多积分,为此甚至不惜兼报200M单项。

  系统的羊毛,不薅白不薅,反正放着也是浪费。

  当然,陆辰这段时间的刻苦,也让王振兴对这个孩子有了更多的认识。

  他可是看到了陆辰的皮肤从偏白皙到黑成“煤炭球”的全部过程。

  这小子简直就是个拼命三郎,王振兴拉邹季平出来喝酒的时候提到过这些事,让邹教练好一阵肉疼,生怕这个天赋异禀的好苗子半路“夭折”。

  但这种低级错误陆辰怎么可能犯,他训练的度把握的很好,一直控制在不会受伤范围内。

  同时肉疼的还有王振兴,他突然觉得,那顿酒,好像亏了…

  先不说陆辰不怕苦不怕累的训练态度,就说他对百米项目乃至田径甚至是体育的热爱,都让王振兴觉得血亏。

  这个亏是指王振兴希望将陆辰再往上送送…

  时间过得很快,不知不觉就只剩下最后五天时间。

  王振兴将组织最后一次赛前测试。

  测试赛的目的有很多,最重要的一点还是能令教练员充分掌握运动员的训练情况,以便更好的调整运动员的状态,以求比赛时能有完美发挥。

  “记住一点,不管参不参赛,也要学会调整自己的状态,无论以后你们是当体育老师还是教练,我的这些方法都是非常有用的!”

  测试赛前,王振兴进行了一个小小的宣讲,主要还是为了让这群稍显浮躁的年轻人认识到,训练不是为了给某个人看,而是为了自己的未来努力。

  “好了,话不多说,按照点名册的顺序上跑道!”

  “陈小候,吴强!第一组。”

  “何跑跑,郑瘦!第二组。”

  “张弛,陆辰!第三组。”

  “…”

  很快就轮到张弛和陆辰上道。

  不知道是不是被陆辰成绩的提升速度刺激,这段时间张弛训练也格外努力,大有一副拼命四郎的味道。

  这在王振兴看来是件好事,人一旦有了明确的目标,才会努力去做一件事。

  就像苏神与章培萌,最初的苏神是将成绩更好的章培萌当做目标,不断去追逐直至超越;后来呢,又是章培萌感受到紧迫,开始加倍训练,这才有了进步,才有了后来的华夏短跑双雄。Www.bimilou.org

  “跑!”

  彩旗向下挥舞,随着林文海一声令下,陆辰与张弛一齐出发。

  经过这段时间的训练,陆辰的肌肉力量得到了极大改善,速度、力量、耐力三项都有了极高的提升,现在的能力在系统上是这么个情况:

  姓名:陆辰

  性别:男

  年龄:16岁

  身高:176CM

  体重:66KG

  速度:B

  力量:B-

  耐力:B-

  技术:S

  天赋:A-

  速度:B-——B

  力量:C+——B-

  耐力:C+——B-

  所以这次起跑,陆辰都快将起跑器蹬飞了,幸好他有先见之明,抓了个壮丁踩在上面,要不然学校的这些劣质玩意儿,只怕当场就散架了。

  哒、哒、哒、哒、哒、哒、哒、哒!

  张弛落在陆辰后面,这些声音听得异常真切,这还是人吗?

  他不知道的是,陆辰的起跑都还没有竭尽全力。

  这当然是陆辰有意为之,因为他在改善自己的技术环节。

  早在1936年美国生理学家A·希金就提出了瞬间速度与时间公式:=Vm(1-ekt),这就是当初六秒定律的雏形,后来,国内形成了富有华夏特色的六秒定律。

  由于某些差异,导致华夏选手在前30m是以加快频率的方法进入最高速,与M国运动员不同,我们一般都在5.3秒到5.6秒就到了极限,也就是运动极速(最快速度),6.7秒到6.9秒下降而且下降的非常明显。

  而陆辰要做的,就是减少前程的错误爆发,令身体到达运动极速的时间尽可能延后,现在的目标,是推迟到6秒以上,等到真正进入国家队,再通过训练产生肌肉记忆,将时间推迟到与国际顶尖运动员相当的水准。

  这是陆辰第一次尝试,他的感觉良好,一直到接近六十米,才感觉到体能下降。

  这就苦了张弛,原本前程还能看到点希望的他,瞬间又绝望了...

  王振兴紧盯着跑道上的两个身影,等待着两人的冲线。

  30米。

  20米。

  10米。

  冲线!

  陆辰这一枪的表现非常完美,起跑到途中跑的衔接、途中跑到冲刺阶段的转变,以及最后的压线,整个过程行云流水。

  滴~

  王振兴按下秒表。

  等到张弛过线后,立刻低头看表。

  11秒98。

  翻页。

  11秒50。

  陆辰在测试赛上创造了新的PB(个人最好成绩),成功达到国家二级运动员的手计时水平。

  张弛在陆辰的带领下,手计时也成功突破12秒,向着下一阶段进发。

  “你们俩,再测一次。”王振兴扭头对两人说道。

  这是很多有水平有经验的教练都会做的事,有一种趁热打铁的意味,趁着队员状态火热,让他记住PB时身体的感觉。

  平常训练,高水平使用牵拉绳也能达到这样的效果,速度快的队员在前,速度慢的队员在后,两人带着牵拉绳,这样做可以使队员提前体会更快的速度,为成绩突破做准备。

  两人第二次测试。

  陆辰:11秒54。

  张弛:12秒07。

  “很好,很不错!”王振兴激动地冲两人说道,原本他还想装的高冷一点,却发现根本就按捺不住心情。

  没想到,仅仅一个半月过去,陆辰就达到了国家二级运动员水准,张弛也下了12秒,关键两人还年轻,都才高一。

  这么一想,王振兴觉得更亏了...

  PS:章节末就想和大家唠唠嗑,感谢大家的追读~

  鄙人是个体育生,写的不是很好,还望大家见谅,有什么不好的地方直接指出来就行啦,我会虚心接受建议,同时也会利用专业优势写出更专业更严谨的故事,感谢支持~~(求收藏求追读~) 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载星星阅读app为您提供大神南辞其酒的短跑:成为百米飞人

  御兽师?

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