【B】037舞林秘籍=本人自学经验与逻辑总结
更新时间：2021.11.20，16:33
【参考书籍】
1.[D1]=敦煌舞教程，黄金荣，附光盘
2.[D2]=敦煌舞蹈教程，史敏
3.[D3]=中国古典舞术语辞典
4.[D4]=形体芭蕾:形体芭蕾让您气质高雅，更具女性魅力
（一）动词（按中文看到拼音的英文字母顺序）★
一.抱：[D1]抱拳式P20、抱笙式P21、转腕抱拳P22、开指抱笙P30、
二.摆：[粤剧长绸舞曾小敏]
三.对：[D1]对手腕P21、全开式佛手对腕P28、
四.合：[D1]合掌式P20
五.翻：
1.[D1、袖舞/戏剧]翻手腕
2.转圈-点转/点翻
六.晃：[D1]三指晃手对腕P27、
七.撩划：[D1]弯三指撩划P30、翘三指撩划P31、撩划垂手P33、
八.盘★：[D1]盘手荷花P25、P26，盘手收指P26、P27，
九.碰：[D1]半开式佛手碰腕P28、
十.绕★★★★★
1.[D1]敦煌舞，绕腕抱拳P22
2.[敦煌舞长绸舞閚研]
3.[粤剧长绸舞曾小敏]Ｗww.bimilou.org
4.[京剧天女散花长绸舞王晓燕]
5.[中国古典舞袖舞]
十一.托：[D1]，
1.[D1]敦煌舞之平托掌：P20合掌；P35上、下合掌，双立掌、双平托、前斜托、后斜托、翻立掌、推托掌、击鼓式、托掌提腕
2.[D1]敦煌舞之平托，正反、双手、单平托P33
3.[北京舞蹈学院敦煌舞36技周德存]反身、膛身、吸腿、盘腿、勾腿的击鼓式；飞天散花式1、2；合掌礼佛式、静思式；回身侧托式、靠腿旁移式、盘腿抱拳式；天王震慑式、天王托塔式、金刚接引式；美音的起舞式、高亢式
十二.推：[D1]推腕平圆下合掌P37、
十三.提：[D1]提腕垂手P36、摊掌提腕P36、托掌提腕P36、
十四.弯伸：[D1]开三指弯伸P32、
十五.转★★
1.[D1]转腕抱拳P22；
2.[D1]旋转，p89，晃身的后退、横向转，掏手错身、螺旋拧身转；原地的仰身、端腿、盘腿转；行进的拧身、靠腿、吸腿、反吸腿转；反弹吸腿转、跳转
3.转圈-平转、点转/点翻
4.转圈-原地转、行进转
十六.其他
（二）手势
A.手位
1.[D4]芭蕾，七位
2.其他
B.分类
a.[B1]敦煌舞，鹿角式、兰花、莲花、拿萧手/吹奏式、抱笙、垂手、合十手/合掌式、佛手；三指的弯、翘、开；荷花、抱拳式；平托拳，p19
b.[B2]敦煌舞，笛手、花、兰花、莲花3、拿萧手/吹奏式、合十手/合掌式、佛手2；单、禅、鹿、轮、大小三指；合、双抱2、散花拳，p20
C.手的基本形态
1.单指
A.兰花指/单指[D3],P11，女指；单翘食指、其他四指弯曲相贴呈圆形
B.垂手式：呈下垂形，[D1]P20，撩划垂手P33、
2.二指
A.双指/剑指，[D3]P10、P11,食指与中指伸直上翘、其他三指弯曲相贴呈圆形
B.鹿角式：似鹿角，[D1]P19，食指与小指伸直上翘、其他三指弯曲相贴呈圆形；鹿手翻腕[D1]P32、P33
C.佛手式：似佛手，[D1]P19，大指与中指伸出成直角或平行、其他三指伸直翘起；佛手对腕P21，半开式佛手对腕P28，腕[D1]P32、P33
D.吹奏式：似吹管状，[D1]P21，
E.兰花掌[D3],P10，女掌；
F.兰花式[D1]P19：大指与中指有平行、其他三指翘起;兰花式[D1]的用法：捧托式P20、对手腕P21、半开式佛手碰腕P28、
3.三指，[D1]P18、P19
A.弯三指：似花朵，弯三指撩划P30、
B.翘三指：似持花，翘三指撩划P31、摊掌提腕P36、
C.开三指：似雀头，开三指弯伸P32、
4.五指
A.女指/掌/拳，[D3]P10、P11：凤头拳/空心拳，大指、食指与中指三指相贴、无名指与小指弯曲相贴错开
B.男指/掌/拳，[D3]P10、P11,虎头拳/实心拳，五指弯曲,大指贴于食指、中指外侧
C.平托掌：似托盘形[D1]P20；摆腕合掌P22，单、双手正反平托P34；上、下合掌P35，前、后斜托P35，双平托P35、双立掌P35、翻立掌P36、击鼓式P36、
D.轮指：荷花式盛开[D1]P20，盘手荷花P25、P26，盘手收指P26、P27，反弹琵琶P36、
.
5.组合[D1]
A.平托掌+兰花式：提腕送掌P21、
B.平托掌+抱拳式：绕腕抱拳P22、
C.轮指+翘三指+兰花式：出指捧托P24、
D.平托掌+佛手式：三指晃手对腕P27、
E.兰花式+吹奏式：合指吹奏P30、
F.平托掌+垂手式：侧托按掌P36、
G.平托掌+翘三指：托掌提腕P36、
H.手臂P36到P45：
1）平托掌为主P36到P40、P43：提腕撩手上合掌、推腕平圆下合掌；分掌提腕双平托、上合下捧双平托、摇臂起伏上斜托、摇臂臆推后斜托；分手开臂双立掌、晃手双立掌；上托下划翻立掌P43、开臂碰腕击鼓式P43、
2）垂手式为主P40：后晃提腕垂手、
3）兰花式为主P41：手腕顺绕托按掌、
4）三指为主P42到P43：后撩前摊提腕、后撩托掌上提腕
5）反弹式为主P44到P45：撩晃手反弹式
6.其他
（三）脚姿
A.位置
1.[D1]，敦煌舞双脚五位,p45
2.[D1]，敦煌舞单脚/动力脚15位，p50
3.[D1]，敦煌舞腿8位，p59
4.[D2]，敦煌舞双脚六位
5.[D4]，芭蕾双脚五位
B.单脚
1.勾[D3]P12分为半勾与全勾，指关节与踝关节做屈的动作，脚掌与地面约成45度、脚指在上脚跟在下
2.撇[D3]P12保持勾脚、踝关节向外横排
3.绷[D3]P12指关节与踝关节做伸的动作，脚掌与地面约成45度、脚指在下脚跟在上
4.?[D3]P12，kuǎi，保持绷脚、踝关节向内横排
C.步法
1.[D1]，敦煌舞，慢、平、点、戳、踏、靠、横靠、横碎、碎、小斜、大斜、莲花步,p75
2.[D1]，敦煌舞，菩萨步的慢、平步；童子步的点、戳步；迦陵频迦步的小斜、大斜步；伎乐步的横靠、横踏步；仙女步的横碎、小快步,p129
D.其他
（四）名词解释
一.脚
1.动力腿/动作腿、重心腿/支撑腿
2.吸腿
A.[D3]P29到P30动作腿在外开弯曲的状态下，小脚趾贴于支撑腿膝关节的下方；吸腿旁腰、前吸腿、前吸腿拧身
3.掖腿
1）[D3]P31动作腿在外开弯曲的状态下，踝关节内贴于支撑腿膝关节的后方；掖腿仰身
4.端腿
1）[D3]P32动作腿脚提至支撑腿髋关节处，膝盖往下、小腿往上成水平状态；端腿拧身、端腿展翅
5.踹燕
1）[D3]P33动作腿在向前伸90度的基础上，身体后倾与动作腿保持水平，目视动作腿脚尖；仰身踹燕
6.其他
二.手
1.转指[D3]P45，单指做立圆的转、绕
2.轮指[D3]P45，在对手腕的盘、转、绕的过程中，手指依序拨动收拢或打开
3.提腕[D3]P46，保持掌形，腕关节作拎起动作
4.压腕[D3]P46，保持掌形，腕关节作下沉动作
5.绕腕[D3]P46，保持掌形，腕关节作立圆动作
6.
三.其他
一.其他
（五）其他 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神Grace与国同行的我和我的祖国之弹唱与阅读日记
御兽师？
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