好了之后她就开始锻炼身体，早上天刚蒙亮，她就起床了，简单的洗漱后，绑好了头发，开始绕着林家的后院跑。
这后院跟现代操场那般大小，十分符合锻炼。
这身子骨又太弱，不强身健体，最后生病难受的也是她，刚穿过来时一心谋划其他，倒是忘记了自身体质。
她的计划跑个二十分钟左右，但没想到这具身体太弱，只是慢慢小跑就气喘吁吁，期间还得停下来走两步。
但坚持跑出一身汗，一整天的精神状态都精神了很多。
一个对生活有追求有规划的人，身上会发出一种积极向上光芒，吸引着身边的人。
林瑜和几个丫头见了，一开始是好奇，然后在林幻的强烈建议下，她们也跟着一起跑。
也就跑了一回，隔天就浑身酸痛得起不来了。
“姑娘，我怕是病了，你别近我身，省得过了病气。”红叶整个人奄奄的，用被子盖住自己。
长期不锻炼的人，突然锻炼起来，最初几天会浑身肌肉酸痛是正常的。
林幻活动完就叫人给按摩肌肉了，还是免不了酸痛。
“这是正常的反应，等过两天就好了，但是锻炼不能停，否则就功亏一篑了。”
青梅倒是起得来，只是也难受得不行，却也不愿再去跑了。
林幻也不强求，说起来她们只是丫头，每天还有很多事情做，便是不用锻炼，体质也比她好。
林瑜也不想坚持，但林幻可没饶了她，把人拽下床穿了衣服去跑步。
“妹妹，我快不行了。”林瑜都想哭了，太累人了。
林幻不理会她的求饶，千金小姐，整天待在房间里像什么事儿？
不管不顾带着她继续慢慢跑。
坚持了两三天这样，酸痛感就渐渐消失了，与此同时，身体里的能量也渐渐滋生，像是浑身充满了力量，不像之前那样动不动就气喘吁吁了。
林瑜也感受到了，只觉得十分神奇。Ｗww.bimilou.org
更让她惊讶的是，每次跑完后，妹妹都会做一些奇怪的动作。
林瑜奇怪的问；“妹妹这是在做什么？”
“拉伸运动。”
“何为拉伸运动？”林瑜完全听不懂。
林幻十分耐心的给她科普：“运动后做一些拉伸肢体的动作，简称拉伸，就是我先前做的那样。”
说着，林幻就开始示范了，边示范边道。
“运动后拉伸肢体，可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和，减少关节和肌肉的受伤可能性，在拉伸时，要放松身心，注意边保持深呼吸，像我这样。”
林幻深吸了一口气，然后慢慢吐出来。
“如果你在拉伸时，感到局部热感，就应适当降低拉伸强度，不要硬撑。”
林瑜跟着做了一下，只觉得妹妹轻而易举做到的动作，她做起来就好难，林幻给她调整了一下，从动作到呼吸，林瑜慢慢才领悟了其中奥妙，跟着妹妹整套坐下来，只觉得浑身舒展开来，没那种难受感觉了。
“感觉对了吧？对身体有好处的，只要每天都坚持，病痛都不会找上门了。”
林幻运动了几天，脸上的皮肤不再像之前一样惨白惨白的，如今是白里透着红，一看就是健康光泽。
树上的清风瞧着这般，只觉得匪夷所思，这林二姑娘真跟别家姑娘不一样，可真会折腾。
只是林幻似乎真跟别人不同，上次那些陌生词汇，他后来想尽平生所学，也想不出出处。
如今她这一套运动策略，也是前所未闻，她到底打哪学的？
可得跟主子好好说说，可别是什么奇怪组织里出来的。
林幻这边忙着锻炼，却也没有荒废林瑜的人生大事。
周景语说的那个观音庙，这几天过去了，也不知道她们什么时候重新组织去游玩。
观音庙是在晋京城以外，路程大概三四公里这样。
那一片区域属秋山地带，皇家围场就在那边，皇帝年轻时时常举行秋猎，上了年纪后也每隔一年去一趟，只近两年身体越发不好，往后不知道，反正今年皇家不举行围猎。
但秋山周边环境极好，青山绿水很是绝妙，是秋游最佳选址。
往年皇家围猎时，除去皇帝钦点的随同人员能入围场外，其他人想看热闹都是去观音庙，观音庙的秋山地处高，能瞧见一二。
这渐渐养成了习惯，每年秋季，不管有没有秋猎，中秋过后，名门闺秀各自组织来观音庙秋游，一来为赏风景，二是为交际，三是为了偶遇世家公子。
毕竟秋游也不是女子专利，男子也会来，不过男子是为了去那边狩猎，虽然进不了皇家围场，但外边青山绿林里还是有很多小动物的。
一般这样的秋游，光是准备马车和生活必需品都需要耗费不少时间精力，毕竟距离不近，去一趟得小住半月才划得来。
从安保到宿主都一一安排妥当了，才能出发，都是王公贵族家的公子小姐，哪里能疏忽了去？
自然不能说走就走，得细心安排。
谁知就在林幻想这个事情的第二天，周景语就来了消息，说隔日就出发，让她们好生准备准备。
第二天，在一个风和日丽的日子里，几家人马浩浩荡荡出发了。
是上路了才知道，冯贞贞等人也是今天去。
周景语皱眉：“她怎的也今日出发？”
王韵道：“据说是临时改变的主意，也不知原因。”
周景语长叹一声：“早知道她今日来，我就往后推日期了，如今这上了路，且各处都打点妥当了，自不能轻易取消了。”
陆音笑道：“千金难买早知道，早知道呀，上次来许就能避过她了。”
周玥脸上没什么太大表情，寡淡道：“人家又不是冲着咱们来的，自有她想见之人，焉知人家不会嫌咱们碍事？”
周玥性格虽然无趣，言语却十分人间清醒，甭管对方是谁，说不对她心了，少不得要多说两句，也不管会不会伤别人心。
王韵道：“还是玥妹妹看得透彻。”
周景语也笑道：“玥妹妹不鸣则已，一鸣惊人呀。”
陆音笑而不语。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神寒江古月的影后穿成了权臣的掌中妻
御兽师？
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