这句话让人听着很心酸。老人家实际都不想活了，可是他觉得自己死了没人照顾孙子。所以你看我们的饮食习惯，我们的情绪波动，我们缺乏忍受力和博爱心，就会给父母、给整个家族带来了致命的伤害。
我常对朋友说，不要把自己的嘴当成绞尸机，不要把自己的肚子当成焚尸场。我吃的菜不要鸡精味精，只要盐和油就可以，什么东西都不放。我朋友跟我吃了几天习惯了以后说，没想到蔬菜如此好吃。我说你看，青菜有青菜味，胡萝卜有胡萝卜味，馒头有馒头味。可我们现在吃的都是什么？全是各种各样的佐料，却吃不到食物本身的味道了。现代人其实最不会享受生活，奢侈的饮食只会减少我们的寿命。
就像我们的肠胃一样，本身我们的肠胃可以活到100岁，就因为我们的暴饮暴食让肠胃超负荷运动，未老先衰，只能用50年就运行不动了。就像我们开汽车一样，爱惜车的人，开十年都像新车，不爱惜车的人开两年车就能报废掉。
我记得有一次去清华大学听一个营养师讲课，他说我们每一个人的胃就像一个锅一样，当我们吃蔬菜的时候，胃功能发挥起来特别轻松，一会儿就能消化掉了。当我们的胃吃完肉食的时候，胃就会非常累，甚至用超出它极限几倍的力量去消化。Ｗww.bimilou.org
我们做饭的人也知道，炒完肉菜的锅拿洗洁精要洗好几遍；如果是炒青菜、豆腐洗得就很轻松，一洗就净。胃也是这个道理。锅可以多洗几遍，可胃呢？锅坏了可以扔掉，请问我们的胃坏了怎么办？开刀啊。
当胃不能消化掉多余的油脂之后，就会把消化不掉的油排到肝脏里，就会导致脂肪肝；当肝也消化不了这些油以后，就会把油直接排入血管和动脉。这就是为什么有的人抽出的血上面会漂着白白的一层油。
二、我们经常在损害自己的身体，还不知道自己错了。所以我们真要做到“身无伤，贻亲喜，德无伤，贻亲荣”，要为自己考虑，为父母亲戚儿子考虑，让父母提及你的时候就会两眼放光，为你自豪。
我去过一个家庭，老母亲80几岁了，见到我非常高兴。老人家身体很健康，耳不聋眼不花，她对我说：秦老师，我儿子非常非常喜欢听你讲话，你说的他都能听进去。我这个儿子年龄也不小了，都60多岁了，可还是天天要出去应酬，陪人喝酒，他的血压又高，脑血管又不好。我天天为这个事情担心，又没有办法。
我们想没想过，这么大年纪的一个人天天为孩子操心，我们于心何忍？所以我经常对我爱人说，咱们40多岁以后全部回家，照顾双方老人。我抽空去讲讲课，推广推广国学。这就是我们40岁以后要做的事情。
就保重自己的身体来说，我建议大家首先要经常活动。“活动”这两个字，就是你活着就要动，不动就活不下去了。我这个身体就像一件衣服，趁着衣服还在崭新的时间，多为大家服务服务，抽出时间，能多做公益就多做公益，不然以后身体也会烂掉，会消失。
其次还要注意睡眠，睡眠的时间一般为：小孩每天睡8到9个小时，因为小孩要长内脏，睡觉会让他成长得更好，让他的免疫系统提升得很快；中年人每天睡6个半小时到7个小时；老人每天睡5个半小时到6个小时。另外，人类最强的解毒系统是肝胆，而胆的运行时间是在夜里11点—凌晨1点，肝脏的运行时间是凌晨1点—3点，所以这四个小时很重要，最好在睡觉。
现在中国肝病患者的数量好像也是位列世界前几名。肝脏疾病这么多，很多都是因为熬夜所致，所以这四个小时最好都能睡觉。中国北方黄河流域，天气都比较冷，天气一冷，人们自然就会早睡早起，这是道法自然。中午吃饱饭应该先走一走，帮助消化，再睡20分钟到30分钟，将身体缓和一下，再爬起来，下午做事就会特别有劲。
如果一个人中午吃完，不稍微活动一下就睡觉，并且一睡就睡一两个小时，那他睡起来的时候，就会很没精神，头昏昏沉沉的。这是缺氧所致。因为血液循环到中午的时候是最高点，在新陈代谢最高点的时候睡这么久，它从最高点瞬间就降下来，所以就不是道法自然了。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神谦德弘愿的精讲《弟子规》
御兽师？
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