笔迷楼>言情小说>我与父母共成长>第48章 训练
  倒计时开始,温言的动作比起程静要快不少,刚开始就是下了力,看到这一幕主教练的眉头微微蹙起,刚开始做的太猛不一定是好事,如果后续的力气跟不上反而会弄巧成拙,例如程静就是个例子。

  但是十秒钟过后,主教练发现温言的速度不仅快,并且保持的很好,直到时间过半她的速度才开始下降但是并不明显,他惊讶的愣了直到时间结束。

  因为方才主教练一直盯着时间并未认真数数,待结束的时候他看向程静,“多少个?”

  “教,教练,70个。”程静整个人都蒙了,她这么努力训练居然不过一个从未受过训练的人?感觉这些天都白练了。

  主教练也不敢相信的看向温言,“你平时喜欢运动?”

  温言摇摇头,“我就早上晨跑和偶尔去舞蹈队训练。”

  主教练:“······”

  “姐姐,你这还没训练就比我强这么多,这要是训练了,还不得把我碾压死?简直人比人气死人,难怪跑的这么快。”

  “你的体力不错,在运动上很有天赋,如果加强训练的话,我相信在一年后的比赛中拿个名次不难,这样吧,从明天开始你跟我训练。”

  “啊?”温言尚未开口,程静先是吓了一跳。

  别看体育队人不多,但是训练也是有等级的,跟着主教练,无疑是最高级别。

  “这件事就这样决定了,一会儿熟悉一下其他几个项目,等明天正式开始。”不等温言拒接,主教练朝陈教练走了,两人不知在聊什么,时不时朝温言的方向看过来。

  程静抵了抵正在发呆的温言,“可以啊姐妹,你可是除了队长以外第一个被主教练点名特训的,以后得了奖可别忘了多关照我。”

  “没谱的事。”

  “这还没谱?你以为主教练是谁都亲自动手的,我告诉你队里早就传开了,主教练会挑选几个人单独训练,这些人以后是直接送去参加比赛的,不像我们——”

  程静失落地叹气,“像我们这种就是替补的命,最后能不能去参加比赛都是个未知数。”

  “可我看体育队的人也不多啊,比赛不是有很多个项目吗?”

  “这我就不知道了,不过铁定有你,唉,果然有天赋的人就是不一样,走吧,我带你熟悉一下我们的训练项目。”

  程静带着温言来到器材室,屋子里各种器材堆积摆放,“这是我们明年的训练器材,你现在不用担心,先把底子给打牢固了。”

  “体育队现在都有哪些训练?”

  程静想了想道:“先2000米热身,然后就是伸展运动,热身完毕会根据教练的安排进行训练,一般就是:负重爬楼,蛙跳长跑,高抬腿仰卧起坐,俯卧撑,还有——”

  “俯卧撑?”温言惊诧,体育考试并没有这项,一般就是男同学犯错的时候偶尔会处罚做几个并不算规范地俯卧撑,但是她每次看到那些男同学做完后都是面红耳赤,满头大汗。

  程静左顾右盼悄悄地凑到温言的耳边,“我跟你说不用担心,一分钟做10个就行。”

  “听起来不算难,体育队的训练强度不是很严格吗?怎么做俯卧撑这么少?”

  程静笑了笑很快便转移了话题,直到下午温言再次回到训练场才知道,为什么只要做10个俯卧撑就能过关。

  谷</span>······

  下午三点,阳光正好,体育队队员早早来到训练场进行了热身运动,程静带着温言,两人有说有笑很快就融入了团队。

  热身结束,杨教练开始宣布训练安排,而另外两人,主教练和陈教练都没来,“接下来的项目,俯卧撑,男女各十个。”

  此话一出,体育队内叫苦连天,还有不少求饶的。

  杨教练负手背在身后,面无表情地看向众人,“10个已经要求很低了,要不是看在你们刚训练不久的份上,这要是正式训练起码得15个起。”

  “教练,您这也太狠了吧,做完我会废掉的。”有个男生表情痛苦地说。

  杨教练也不废话,看到有人带头哭当即朝男生走去,“既然你这么爱抱怨,为了督促你好好训练,就从你开始。”

  他伸脚点了点地面对男生说道:“趴下!”

  男生哭丧着脸趴在地上,杨教练走了过去,拿起男生的脚往上提,他表情严肃地看了眼众人,紧接着道:“开始!”

  一声令下,在场的众人纷纷趴下开始做俯卧撑,只是温言看着他们的动作有些疑惑,明明是做俯卧撑,为什么要倒立,“程静,这怎么回事?”

  “男生10个倒立俯卧撑,女生10个后抬腿俯卧撑。”

  “倒立?后抬腿?”光是听着名字,就能感觉到其难度,“你该不会是在逗我吧?”

  “别说话了,赶紧训练吧,杨教练可不是主教练,他生起气来可凶了,咱们还是赶紧训练吧。”

  温言学着程静的模样将腿放在后面的柱子上,她初次训练还有些不适应,才做4个,就有些支撑不住,正准备休息一下就被杨教练发现了。

  “这些都是最基本的训练,如果连这么简单的都坚持不下来以后该怎么办?做不了的也别停下,给我撑住等恢复了再继续,听懂了吗?”bimilou.org

  “听懂了!”众人异口同声道。

  一分钟结束,队员们就好像熬过了一个季节终于从地上爬了起来。

  “接下来的项目是负重爬楼,两两组队,三组。”

  “温言,我们一起吧。”程静邀请道。

  一群人来到一座七层高的教学楼,一旁教练在掐着秒表,“计时开始!”

  “这,怎么负重啊?”温言话还没说完就见程静在自己面前弯下了腰,“你要背我啊?”

  温言不敢相信,她的体重将近八十斤,背着一个八十斤的人上楼,她怕到半路程静就撑不下去。

  “别墨迹,快上来,最后三名是要接受惩罚的。”程静拍了拍单薄的后背,温言小心翼翼的上了她的背,程静将人往上掂了掂快步的朝楼上走去,剩下的队员们也纷纷加入了爬楼的队列。 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载星星阅读app为您提供大神沈乐鸢的我与父母共成长

  御兽师?

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